アダルトチルドレンを解決するたった１つの方法

アダルトチルドレンとは
こどもの頃の出来事によって
大人になってからも生きづらい感じを持ったままの人のことを言います。



なので、解決するには
原因となっているこどもの頃の出来事＝こころのバグ を
なんとかしないといけません。



今の困りごとに関する自分の記憶をたどっていくと
小さい頃の経験が思い出されませんか？



例えば、、、



・周りの人のため・家族のための行動ばかりし、自分のしたいことができない
　⇒こどもの頃に親兄弟の顔色をうかがって生活していた


・他人との距離感がつかめず、周りから浮いたり独りぼっちで孤独を感じる
　⇒こどもの頃に十分に話を聞いてもらえなかった


・自分はダメなんだ…自分にはできない…と、自己肯定感や自己評価が低くい
　⇒「できない子」とレッテルを張られていた


・ストレスや不安から逃れたくて、ついドカ食いしたりお酒飲んだりしてしまう
　⇒こどもの頃、食べ物・お酒などで困った行動をする人が周りにいた


・コミュニケーションが苦手で、学校・職場・コミュニティでどうしていいかわからない
　⇒小さい頃に友達関係でトラブルがあった


・自分の気持ちを表現するのが苦手で、いつも黙って自分の中に閉じ込めてしまう。
　⇒こどもの頃に「わがまま言わないの！」などと親に怒られた



などなど…



どうでしょう？
あなたの困りごとの奥にも
原因となっているこどもの頃の出来事＝こころのバグ がありそうですか？



こころのバグに対処して
こころをアップデートしていけば
アダルトチルドレンは解決できます。



※ここに書いたのは一例のため、
同じようなお悩みでも全く違う経験が原因となっている場合もあります。



「ひょっとしたら 私の心にもバグがあるのかも？」と感じたら
是非カウンセリングを受けてみてくださいね。