アダルトチルドレンとは？

こどもの頃の出来事によって、
大人になってからも生きづらい感じを持ったままの人のことを
アダルトチルドレンといいます。



様々な家庭環境や家族関係が影響していて、
大人になってもその経験からの影響を受け、
生きづらさを感じているのです。



例えば
こんなお悩みないでしょうか？



・周りの人のため・家族のための行動ばかりし、自分のしたいことができない


・他人との距離感がつかめず、周りから浮いたり独りぼっちで孤独を感じる


・自分はダメなんだ…自分にはできない…と、自己肯定感や自己評価が低くい


・ストレスや不安から逃れたくて、ついドカ食いしたりお酒飲んだりしてしまう


・コミュニケーションが苦手で、学校・職場・コミュニティでどうしていいかわからない


・自分の気持ちを表現するのが苦手で、いつも黙って自分の中に閉じ込めてしまう。



どうでしょう？
あなたに当てはまるものはあったでしょうか？



１つでも当てはまったら、
あなたはアダルトチルドレンと言えるかもしれません。



当てはまった項目について自分の記憶をたどっていくと
小さい頃の経験が思い出されませんか？



その小さい頃の経験が
今のあなたの困りごとにつながっているのです。



もっと深く知りたくなったら
是非カウンセリングを受けてみてくださいね。