アダルトチルドレンで困っていたら、まずは昔を思い出しましょう

「過去の経験が
今の自分に影響を与えている」



あなたはそう思いますか？



過去に成功や良い経験をした場合
その経験は自信につながり、
新しい挑戦にも
前向きに取り組めたり



逆に、
過去に失敗や悪い体験をした場合
自分はダメだと思ったり



新しい挑戦からも
どうせ上手くいかないから
と逃げたり



良くも悪くも、
人のこころは過去の経験から
作られていますよね。



なので、
今のあなたが困っているのは



過去に
それに通じる体験＝こころのバグ
があったからです。



しかし、
こころのバグになっている出来事を
自覚できている人は少ないです。



むしろ、
そんな昔のことなんて…と
気にも留めない感じの人が
多いのですが



実はこころの中でずっと残っていて
それがバグになっている…
という事は多々あります。



例えば
夫と話しているとイライラする。
というお悩みの場合



どうしてイライラするのか？



↓↓
私の話をちっとも聞いてくれない。
聞いてるふりしている。


聞いてくれなくて悲しい。
ちゃんと私のこと見てよ！！


↓↓
…そういえば、昔、
お母さんに対して同じように
思っていたような…



小さい頃、
お母さんに音読の宿題を
聞いてもらっている時、


お母さんは他の事をやってて
全然聞いてくれてない…と


寂しくて悲しかった記憶が
こころのバグになっていた
ことに気づき、


その結果、
夫に対してのイライラが
すっきり消えた



なんてこともあります。



しっかり意識して
こころの中を探って
バグを見つけていきましょう。



一人じゃバグを見つけきれない！
そう思ったら
是非お手伝いさせてくださいね。